Gotland360 于 2026年9月4日周五 在 Visby, 瑞典 举行。 主赛道全长 360 km。
- 日期
- 2026年9月4日周五
- 起点
- Visby 🇸🇪
- 距离
- 360 km
- 级别
- 面向所有人
Gotland360是一项非竞技性的多日自行车赛事，在几乎无车的风景优美的自然和景观道路上进行，起点和终点均为Visby。
官方赛事页面这场比赛的要求
Gotland360要求在为期多天的铺装路面上以360公里的距离保持持续的配速。
多日耐力
跨越多个日子的360公里骑行需要持续的有氧输出和每日骑行组块之间有效的恢复。
铺装路面效率
长距离在铺装路面上骑行需要持续的踩踏力学和数小时舒适高效的姿势。
每天持续数小时的多日赛事要求每小时持续摄入60至90克碳水化合物，以维持糖原储备和输出。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
11:15–13:30
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？