普悠瑪鐵人三項 – 標準賽 于 2027年3月28日周日 在 臺東市, 台湾 举行。 主赛道全长 51.5 km。
- 日期
- 2027年3月28日周日
- 起点
- 臺東市 🇹🇼
- 距离
- 51.5 km
- 级别
- 面向所有人
普悠瑪鐵人三項在臺東森林公園活水湖舉行，包含51.5公里標準鐵人組（游泳1.5公里、自行車40公里、路跑10公里），該組賽事日期為2027年3月28日。
通往比赛日的道路
距离 普悠瑪鐵人三項 – 標準賽 比赛日还有 19 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期7 周 · 2026年11月16日 – 2027年1月3日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年1月4日 – 2027年2月14日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年2月15日 – 2027年3月7日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年3月8日 – 2027年3月21日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年3月22日 – 2027年3月28日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
普悠瑪鐵人三項 – 標準賽是什么时候？
普悠瑪鐵人三項 – 標準賽 于 2027年3月28日周日 在 臺東市, 台湾 举行。
普悠瑪鐵人三項 – 標準賽持续多久？
主赛道全长 51.5 km。
普悠瑪鐵人三項 – 標準賽适合什么样的选手参加？
普悠瑪鐵人三項 – 標準賽对所有参赛者开放。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？