全港公路單車賽 于 2026年11月14日周六 在 Tai Po, 中国香港特别行政区 举行。
- 日期
- 2026年11月14日周六
- 起点
- Tai Po 🇭🇰
The Hong Kong Road Cycling Race Series 3 is an individual time trial held on Brides Pool Road in Tai Po.
通往比赛日的道路
距离 全港公路單車賽 比赛日还有 6 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期3 周 · 2026年10月4日 – 2026年10月24日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年10月25日 – 2026年11月7日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年11月8日 – 2026年11月14日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
全港公路單車賽是什么时候？
全港公路單車賽 于 2026年11月14日周六 在 Tai Po, 中国香港特别行政区 举行。
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