EcoTrail Brussels 于 2026年9月5日周六 在 Uccle, 比利时 举行。 主赛道全长 80 km。
- 日期
- 2026年9月5日周六
- 起点
- Uccle 🇧🇪
- 距离
- 80 km
- 爬升
- 1,004 m
- 级别
- 面向所有人
布鲁塞尔生态越野赛是一场风景优美的自然越野赛，带领跑者穿越布鲁塞尔的绿地和公园，终点设在历史悠久的 Boitsfort 赛马场。
官方赛事页面这场比赛的要求
布鲁塞尔生态越野赛要求在 80 公里越野距离上保持持续耐力，并在公园地形上进行适度爬升。运动员必须管理高效的配速和持续的补给，以维持在布鲁塞尔绿地中的前进动力。
超长耐力
用脚步完成 80 公里需要广泛的有氧能力和肌肉韧性。主要挑战是保持数小时连续跑步或徒步的前进势头。
地形适应性
穿越公园小径和绿地需要对各种自然表面保持一致的落脚点和稳定性。 1004 米的海拔爬升要求在起伏的地形变化中进行有控制的努力。
配速纪律
长距离需要保守的早期努力，以保存糖原储备以备后期使用。运动员必须避免在最初几公里过度劳累，以确保稳定完赛。
鉴于持续时间远超 2.5 小时，运动员应每小时通过凝胶、饮料和固体食物的混合物摄入 60 至 90 克碳水化合物，以维持能量水平。
预计完赛时间
竞技型（马拉松能力低于 3 小时）7:00–8:00
中级（马拉松能力 3:00–3:30）8:00–9:30
首次参赛 / 完成者9:30–11:30
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
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