Chicago Marathon 于 2026年10月11日周日 在 Chicago, 美国 举行。 主赛道全长 42.2 km。
- 日期
- 2026年10月11日周日
- 起点
- Chicago 🇺🇸
- 距离
- 42.2 km
- 爬升
- 57 m
- 级别
- 面向所有人
The Bank of America Chicago Marathon is known for its flat and fast course that starts and finishes in Grant Park and travels through 29 vibrant neighborhoods.
这场比赛的要求
The Chicago Marathon demands sustained cardiovascular endurance and pacing discipline over a 42.2 km distance on a flat course.
Sustained Aerobic Power
Covering 42.2 km requires a high fractional utilization of VO2 max and strict pacing control to avoid early fatigue.
Impact Durability
Running continuous pavement for over forty kilometers places significant repetitive stress on joints, requiring strong structural resilience.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour should be maintained to support glycogen stores over the multi-hour effort.
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
3:45–4:35
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
Chicago Marathon是什么时候？
Chicago Marathon 于 2026年10月11日周日 在 Chicago, 美国 举行。
Chicago Marathon持续多久？
主赛道全长 42.2 km。
Chicago Marathon的要求是什么？
The Chicago Marathon demands sustained cardiovascular endurance and pacing discipline over a 42.2 km distance on a flat course.
Chicago Marathon的爬升高度是多少？
Chicago Marathon的爬升高度为57 m。
Chicago Marathon适合什么样的选手参加？
Chicago Marathon对所有参赛者开放。
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