越野跑

Adamello Ultra Trail

Adamello Ultra Trail于2026年9月25日周五在Vezza d'Oglio, 意大利举行。主赛道全长 170 km。

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日期: 2026年9月25日周五
起点: Vezza d'Oglio 🇮🇹
距离: 170 km
爬升: 11,500 m
级别: 面向所有人

2 位运动员正在为此备战

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Adamello Ultra Trail 是一场极具挑战性的 170 公里高山耐力赛，累计海拔爬升 11500 米，赛道重走了第一次世界大战期间穿越 Adamello 和 Stelvio 自然公园的骡马道和军事路径。

官方赛事页面

这场比赛的要求

Adamello Ultra Trail 赛道全长 170 公里，累计海拔爬升 11500 米，横跨山区地形，需要极强的垂直耐力和极限的高山耐力才能完成。

垂直耐力

在 170 公里的赛道上累计 11500 米的海拔爬升，需要出色的攀爬能力和肌肉耐力来应对持续的爬升。

离心腿部力量

在主要的爬升之后，需要穿越漫长的阿尔卑斯山下降路段，这要求在离心负荷下对肌肉损伤和关节疲劳具有高度抵抗力。

多日耐力

极端的距离和海拔爬升将使完成时间深入到多天，需要严格的配速和持续的能量管理。

考虑到赛事的跨日性质，运动员必须持续每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物，以维持体能并防止严重的糖原耗竭。

预计完赛时间

竞技级越野跑者（马拉松能力低于 3:00）32:00–38:00小时

经验丰富的越野跑者（马拉松能力低于 3:30）38:00–46:00小时

完赛者 / 中等水平跑者46:00–55:00小时

这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。

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