ULTRA-TRAIL HARRICANA OF CANADA™ (UTHC) 於 2026年9月11日週五 在 Charlevoix, 加拿大 舉行。 主賽道全長 124.3 km。
- 日期
- 2026年9月11日週五
- 起點
- Charlevoix 🇨🇦
- 距離
- 124.3 km
- 總爬升
- 4,635 m
- 級別
- 面向所有人
體驗由The North Face贊助的Ultra-Trail Harricana的冒險之旅，這是加拿大首屈一指的越野跑賽事，位於Charlevoix針葉林的心臟地帶。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
這場124.3公里的越野跑比賽要求在Charlevoix針葉林中克服4635米的爬升，展現非凡的耐力。
超長距離
完成124.3公里需要持續的肌肉耐力和在數小時內保持前進的能力。
爬升量
累積4635米的爬升需要強大的爬升力量和長距離下降時的腿部離心耐力。
針葉林地形
在Charlevoix針葉林環境中比賽需要專注於腳下技術，並能適應變化的秋季條件。
鑑於比賽時間遠超2.5小時，運動員應以每小時60至90克碳水化合物為目標，以維持能量輸出。
預估完賽時間
競技組（相當於馬拉松3:15內）14:00–16:30
進階組（相當於馬拉松3:15–3:45）16:30–20:00
首次參賽/完賽組（相當於馬拉松4:00+）20:00–26:00
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
通往比賽日的道路
距離ULTRA-TRAIL HARRICANA OF CANADA™ (UTHC)比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年8月22日 – 2026年9月4日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年9月5日 – 2026年9月11日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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