越野跑

奇岩連峰越野 Sky Hunter

奇岩連峰越野 Sky Hunter 於 2027年4月10日週六在 Taipei, 台灣舉行。主賽道全長 30 km。

SKY HUNTER Rocky Peaks Trail Challenge 設有技術性山路，途經台北的 Battleship Rock 和 Danfeng Stone 等地標。

這場比賽的挑戰

這場 30 公里的越野跑在岩石地形上需要持續的爬升能力和技術性的下降能力，總爬升高度為 1780 米。

爬升量

在 30 公里內克服 1780 米的海拔爬升，需要在陡峭的山坡上持續向上奔跑和徒步。

技術性步法

穿越 Battleship Rock 和 Danfeng Stone 等地貌的岩石山路需要高超的敏捷性和對不平坦路面的專注。

肌肉耐力

在技術性賽道上大幅下降，在整個賽事過程中對下肢產生高離心負荷。

為了在可能超過三小時的耐力過程中維持能量輸出，每小時需要持續攝入 60 至 90 克碳水化合物。

競技組（馬拉松能力低於 3 小時）3:45–4:15

進階組（馬拉松能力 3:00–3:30）4:15–5:00

體驗組（馬拉松能力 3:30–4:00）5:00–6:00

首次完賽 / 完成者6:00–7:30

此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。

距離奇岩連峰越野 Sky Hunter比賽日還有33週。這是教練會如何分配這段時間。第一階段從現在開始。

01基礎期21 週 · 2026年8月23日 – 2027年1月16日
有氧基礎期：以穩定的耐力訓練為主，強化有氧引擎，為後續階段打下持久力基礎。
02強化期6 週 · 2027年1月17日 – 2027年2月27日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
03高峰期3 週 · 2027年2月28日 – 2027年3月20日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
04減量期2 週 · 2027年3月21日 – 2027年4月3日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
05比賽週1 週 · 2027年4月4日 – 2027年4月10日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。

是這場比賽的主辦單位嗎？