Prom'Swim 於 2026年9月20日週日 在 Nice, 法國 舉行。 主賽道全長 10 km。
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- 日期
- 2026年9月20日週日
- 起點
- Nice 🇫🇷
- 距離
- 10 km
- 級別
- 面向所有人
Prom'Swim 是一個年度公開水域游泳賽事，在尼斯 Baie des Anges 設有多種距離，最長可達 10 公里。
這場比賽的挑戰
Prom'Swim 要求在尼斯 Baie des Anges 進行持續的公開水域耐力賽，以完成 10 公里的游泳距離。
公開水域耐力
完成 10 公里的距離需要高有氧能力，以及在沒有推牆或休息的情況下，長時間保持高效自由泳划水技術的能力。
觀察與配速
在地中海的公開水域賽道上航行需要持續的觀察技巧和有紀律的配速，以避免在長距離游泳中過早耗盡體力。
對於大多數運動員來說，10 公里的公開水域游泳可能會超過 2.5 小時，需要透過支援船隻或補給站提供的液體營養品或能量膠，每小時策略性地攝取 60 至 90 克碳水化合物。
常見問題
Prom'Swim在什麼時候？
Prom'Swim 於 2026年9月20日週日 在 Nice, 法國 舉行。
Prom'Swim要多久？
主賽道全長 10 km。
Prom'Swim的要求是什麼？
Prom'Swim 要求在尼斯 Baie des Anges 進行持續的公開水域耐力賽，以完成 10 公里的游泳距離。
Prom'Swim 適合哪些人參加？
Prom'Swim 開放給所有參賽者參加。
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