Pisão Extreme 於 2026年10月4日週日 在 São Pedro do Sul, 葡萄牙 舉行。 主賽道全長 65 km。
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- 日期
- 2026年10月4日週日
- 起點
- São Pedro do Sul 🇵🇹
- 距離
- 65 km
- 總爬升
- 6,500 m
- 級別
- 面向所有人
Pisão Extreme 是一項技術性的天空跑和山地越野賽事，穿越 Serra da Arada 和 Serra da Freita 的陡峭山脊和崎嶇花崗岩斜坡。
這場比賽的挑戰
Pisão Extreme 要求卓越的垂直彈性和高超的技術下坡技巧，以應對 65 公里陡峭山地地形中的 6,500 米爬升。
極高的爬升量
65 公里路程中 6,500 米的爬升比例要求在長時間內持續進行陡峭爬升，需要持久的肌肉耐力。
技術下坡
穿越 Serra da Arada 和 Serra da Freita 的崎嶇花崗岩斜坡和陡峭山脊，會對下肢產生很高的離心負荷。
長時間
完成這項山地越野賽事需要數小時，要求有效的配速和代謝穩定性。
為了在這次延續的山地賽事中維持能量輸出，每小時需要消耗 60 至 90 克碳水化合物。
預估完賽時間
競技組（馬拉松能力低於 3 小時）9:30–11:00小時
進階組（馬拉松能力低於 3:30）11:00–13:00小時
中游組（馬拉松能力低於 4 小時）13:00–15:30小時
首次參賽者 / 完成者15:30–18:00小時
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
常見問題
Pisão Extreme在什麼時候？
Pisão Extreme 於 2026年10月4日週日 在 São Pedro do Sul, 葡萄牙 舉行。
Pisão Extreme要多久？
主賽道全長 65 km。
Pisão Extreme的要求是什麼？
Pisão Extreme 要求卓越的垂直彈性和高超的技術下坡技巧，以應對 65 公里陡峭山地地形中的 6,500 米爬升。
Pisão Extreme 的爬升量是多少？
Pisão Extreme 的爬升量為 6,500 m。
Pisão Extreme 適合哪些人參加？
Pisão Extreme 開放給所有參賽者參加。
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