越野跑

Paraty Brazil by UTMB

Paraty Brazil by UTMB 於 2026年9月18日週五在 Paraty, 巴西舉行。主賽道全長 108 km。

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日期: 2026年9月18日週五
起點: Paraty 🇧🇷
距離: 108 km
總爬升: 4,850 m
級別: 面向所有人

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Paraty Brazil by UTMB 坐落在大西洋森林中，介於海洋和山脈之間，透過崎嶇的熱帶地形和歷史悠久的鵝卵石小徑挑戰跑者。

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這場比賽的挑戰

Paraty Brazil by UTMB 在大西洋森林中 108 公里崎嶇地形上需要持續的耐力，爬升高度為 4850 米。

爬升量

賽道要求在 108 公里的距離內完成 4850 米的爬升，這需要顯著的垂直彈性和上坡效率。

地形耐受性

崎嶇的熱帶地形和歷史悠久的鵝卵石小徑在整個超長距離的努力中，對下肢持續施加偏心負荷。

環境管理

在大西洋森林環境中比賽需要有效的配速和適合熱帶環境的熱量管理。

鑑於比賽時間長，運動員應每小時攝入 60 至 90 克碳水化合物，以在整個賽事中保持能量輸出。

預估完賽時間

競技組（次精英馬拉松選手）12:00–14:00小時

進階組（經驗豐富的越野跑者）14:00–17:00小時

中級組（可靠的 100K 完成者）17:00–20:00小時

首次參賽者 / 殿後組20:00–24:00小時

此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。

常見問題