OSJ KOUMI100 於 2026年10月11日週日 在 Koumi, 日本 舉行。 主賽道全長 165 km。
- 日期
- 2026年10月11日週日
- 起點
- Koumi 🇯🇵
- 距離
- 165 km
- 總爬升
- 7,500 m
- 級別
- 面向所有人
OSJ KOUMI100 是在長野縣 Koumi 舉行的艱苦的 100 英里越野賽，由圍繞松原湖與伊那湖湯的五個 33 公里賽道組成。
這場比賽的挑戰
OSJ KOUMI100 要求絕對的代謝韌性與巨大的結構耐力，以完成五個艱苦的 33 公里越野賽道循環，總計 100 英里。
超長距離耐力
完成 100 英里的距離需要持續的心血管輸出與極強的肌肉耐力，以應對數小時的持續運動。
循環賽道配速
圍繞松原湖與伊那湖湯的五個 33 公里循環賽道結構要求嚴格的配速紀律，以防止在重複地形上過早疲勞。
結構耐力
在多個越野賽道循環中保持運動能力，考驗關節與結締組織的韌性，以應對重複衝擊。
為了在超過標準耐力極限的 100 英里越野賽中維持能量，運動員每小時應以 60 至 90 克碳水化合物為目標。
常見問題
OSJ KOUMI100在什麼時候？
OSJ KOUMI100 於 2026年10月11日週日 在 Koumi, 日本 舉行。
OSJ KOUMI100要多久？
主賽道全長 165 km。
OSJ KOUMI100的要求是什麼？
OSJ KOUMI100 要求絕對的代謝韌性與巨大的結構耐力，以完成五個艱苦的 33 公里越野賽道循環，總計 100 英里。
OSJ KOUMI100 的爬升量是多少？
OSJ KOUMI100 的爬升量為 7,500 m。
OSJ KOUMI100 適合哪些人參加？
OSJ KOUMI100 開放給所有參賽者參加。
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