Media Maratón Ciudad de Albacete 於 2026年10月4日週日 在 Albacete, 西班牙 舉行。 主賽道全長 21.1 km。
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- 日期
- 2026年10月4日週日
- 起點
- Albacete 🇪🇸
- 距離
- 21.1 km
- 級別
- 面向所有人
El Medio Maratón Internacional Ciudad de Albacete cuenta con un circuito urbano de 21,097 km homologado por la RFEA con salida y meta en la Avenida de España.
這場比賽的挑戰
這場半程馬拉松需要持續的 aerobna 續航能力，以在認證的城市賽道上完成 21.1 公里。
Aerobna 耐力
完成 21.1 公里的半程馬拉松距離需要強大的 aerobna 基礎和在較長時間內保持穩定跑步能力。
配速紀律
城市賽道佈局要求早期紀律，以避免過快開始並均勻分配整個距離的能量消耗。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
1:45–2:10
巔峰週訓練量
每週 5–7 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
Media Maratón Ciudad de Albacete在什麼時候？
Media Maratón Ciudad de Albacete 於 2026年10月4日週日 在 Albacete, 西班牙 舉行。
Media Maratón Ciudad de Albacete要多久？
主賽道全長 21.1 km。
Media Maratón Ciudad de Albacete的要求是什麼？
這場半程馬拉松需要持續的 aerobna 續航能力，以在認證的城市賽道上完成 21.1 公里。
Media Maratón Ciudad de Albacete 適合哪些人參加？
Media Maratón Ciudad de Albacete 開放給所有參賽者參加。
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