Jungfrau-Marathon 於 2026年9月5日週六 在 Interlaken, 瑞士 舉行。 主賽道全長 42.2 km。
- 日期
- 2026年9月5日週六
- 起點
- Interlaken 🇨🇭
- 距離
- 42.2 km
- 總爬升
- 1,953 m
- 級別
- 面向所有人
少女峰馬拉松賽是一項著名的山地馬拉松賽，全程42.195公里，爬升1953米，從茵特拉肯 up 到艾格峰北壁腳下的艾格峰冰川。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
少女峰馬拉松賽要求在長達42.2公里的山地賽道上具備持續的爬升能力和肌肉耐力，終點設在艾格峰冰川。
爬升量
選手需要在馬拉松距離內管理1953米的垂直爬升，這需要持續爬升中的有效配速。
肌肉耐力
高海拔爬升和山地地形給下肢帶來巨大壓力，需要特定的力量來維持移動直至艾格峰北壁腳下。
考量到這種距離和爬升量的山地馬拉松的持續時間，選手應每小時攝取60至90克碳水化合物以維持能量輸出。
預估完賽時間
競技組（相當於3:15以內的馬拉松）3:30–4:15
進階組（相當於3:45以內的馬拉松）4:15–5:15
首次參賽組（相當於4:00以上的馬拉松）5:15–6:30
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
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