IRONMAN 70.3 Florianopolis 於 2026年10月18日週日 在 Florianopolis, 巴西 舉行。 主賽道全長 113 km。
- 日期
- 2026年10月18日週日
- 起點
- Florianopolis 🇧🇷
- 距離
- 113 km
- 級別
- 面向所有人
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根據你的體能狀況和這場比賽量身打造的訓練計劃，隨你的狀態每天調整。附上賽道後，也會為爬坡路段做好準備。
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參加風景優美的 IRONMAN 70.3 Florianópolis 賽事，包括海洋游泳、起伏的自行車騎行和沿海跑步。
這場比賽的挑戰
IRONMAN 70.3 Florianopolis 賽事要求在巴西沿海總計 113 公里的距離內，連續完成三項運動，考驗持久耐力。
多項運動配速
運動員必須在海洋游泳、起伏的自行車騎行和沿海跑步中仔細管理能量消耗，以免過早耗盡肝醣儲備。
有氧耐力
總計 113 公里的距離需要數小時的持續心血管輸出，要求高水平的有氧能力和有效的配速。
建議每小時攝取 60 至 90 克碳水化合物，以在整個賽事過程中維持能量水平。
常見問題
IRONMAN 70.3 Florianopolis在什麼時候？
IRONMAN 70.3 Florianopolis 於 2026年10月18日週日 在 Florianopolis, 巴西 舉行。
IRONMAN 70.3 Florianopolis要多久？
主賽道全長 113 km。
IRONMAN 70.3 Florianopolis的要求是什麼？
IRONMAN 70.3 Florianopolis 賽事要求在巴西沿海總計 113 公里的距離內，連續完成三項運動，考驗持久耐力。
IRONMAN 70.3 Florianopolis 適合哪些人參加？
IRONMAN 70.3 Florianopolis 開放給所有參賽者參加。
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