Haliburton Forest Trail Race 於 2026年9月12日週六 在 Haliburton, 加拿大 舉行。 主賽道全長 160.9 km。
- 日期
- 2026年9月12日週六
- 起點
- Haliburton 🇨🇦
- 距離
- 160.9 km
- 級別
- 面向所有人
該賽事在私有的Haliburton Forest and Wild Life Reserve進行崎嶇、茂密、多山的越野跑，距離從12公里到100英里不等。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
這場160.9公里的越野賽要求在崎嶇多山的山林保護區內持續前進，需要連續數小時的極端耐力。
超長距離耐力
徒步完成160.9公里需要特殊的身體和心理韌性，以應對長時間的持續疲勞。
崎嶇地形導航
茂密的森林和多山的地形要求下肢保持穩定，小心落腳，並不斷適應變化的地形。
鑑於160.9公里越野賽的超長距離，運動員每小時應攝入60至90克碳水化合物，以維持肝醣儲備和能量輸出。
通往比賽日的道路
距離Haliburton Forest Trail Race比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年8月23日 – 2026年9月5日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年9月6日 – 2026年9月12日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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