Grand Raid de La Réunion 於 2026年10月15日週四 在 Saint-Pierre, 法國 舉行。 主賽道全長 180 km。
- 日期
- 2026年10月15日週四
- 起點
- Saint-Pierre 🇫🇷
- 距離
- 180 km
- 總爬升
- 10,200 m
- 級別
- 面向所有人
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根據你的體能狀況和這場比賽量身打造的訓練計劃，隨你的狀態每天調整。附上賽道後，也會為爬坡路段做好準備。
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La Diagonale des Fous是一場傳奇的越野跑，穿越崎嶇的留尼汪火山島，具有極端的海拔變化。
這場比賽的挑戰
這場180公里的越野跑需要非凡的持久耐力，以及在嚴酷的火山地形上管理極端垂直爬升的能力。
巨大的爬升量
累積10,200米的爬升量需要不懈的向上攀爬和股四頭肌的離心力量來吸收相應的下降。
超長耐力持久性
完成180公里需要高效的有氧引擎，並仔細管理多日努力中的結構性分解。
每小時攝入60至90克碳水化合物，以維持能量輸出，持續時間可能超過二十四小時。
預估完賽時間
精英越野跑者（馬拉松能力低於3:00）24:00–28:00小時
競技跑者（馬拉松能力3:00–3:30）30:00–36:00小時
經驗豐富的完賽者40:00–50:00小時
後段跑者/生存跑者55:00–66:00小時
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
常見問題
Grand Raid de La Réunion在什麼時候？
Grand Raid de La Réunion 於 2026年10月15日週四 在 Saint-Pierre, 法國 舉行。
Grand Raid de La Réunion要多久？
主賽道全長 180 km。
Grand Raid de La Réunion的要求是什麼？
這場180公里的越野跑需要非凡的持久耐力，以及在嚴酷的火山地形上管理極端垂直爬升的能力。
Grand Raid de La Réunion 的爬升量是多少？
Grand Raid de La Réunion 的爬升量為 10,200 m。
Grand Raid de La Réunion 適合哪些人參加？
Grand Raid de La Réunion 開放給所有參賽者參加。
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