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Biscatrail

Biscatrail 於 2026年11月29日週日 在 Biscarrosse-Plage, 法國 舉行。 主賽道全長 32 km。

日期
2026年11月29日週日
起點
Biscarrosse-Plage 🇫🇷
距離
32 km
級別
面向所有人
將比賽日加入你的行事曆

為期 5 週的計畫,助你達成Biscatrail

高峰期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃,並隨每日狀態變化調整;上傳路線後,也會針對爬坡預作準備。

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Biscatrail courses run through the Landes forest and along the dunes and Atlantic beach at Biscarrosse-Plage.

通往比賽日的道路

距離Biscatrail比賽日還有5週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。

  1. 01高峰期2 週 · 2026年10月26日 – 2026年11月8日

    整份計畫中最艱苦的幾週:以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練,精準磨練這場比賽所需的能力。

  2. 02減量期2 週 · 2026年11月9日 – 2026年11月22日

    訓練量下降但強度維持:短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。

  3. 03比賽週1 週 · 2026年11月23日 – 2026年11月29日

    開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成,現在的任務是以最佳狀態迎戰。

根據你自己的體能打造這份計畫

常見問題

Biscatrail在什麼時候?

Biscatrail 於 2026年11月29日週日 在 Biscarrosse-Plage, 法國 舉行。

Biscatrail要多久?

主賽道全長 32 km。

Biscatrail 適合哪些人參加?

Biscatrail 開放給所有參賽者參加。

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