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Oritrail

Oritrail 於 2026年11月11日週三 在 Sorèze, 法國 舉行。 主賽道全長 21 km。

日期
2026年11月11日週三
起點
Sorèze 🇫🇷
距離
21 km
總爬升
1,200 m
級別
面向所有人
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減量期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃,並隨每日狀態變化調整;上傳路線後,也會針對爬坡預作準備。

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Oritrail is a trail race in Sorèze, with routes largely on unpaved trails through natural terrain.

通往比賽日的道路

距離Oritrail比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。

  1. 01減量期2 週 · 2026年10月22日 – 2026年11月4日

    訓練量下降但強度維持:短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。

  2. 02比賽週1 週 · 2026年11月5日 – 2026年11月11日

    開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成,現在的任務是以最佳狀態迎戰。

根據你自己的體能打造這份計畫

常見問題

Oritrail在什麼時候?

Oritrail 於 2026年11月11日週三 在 Sorèze, 法國 舉行。

Oritrail要多久?

主賽道全長 21 km。

Oritrail 的爬升量是多少?

Oritrail 的爬升量為 1,200 m。

Oritrail 適合哪些人參加?

Oritrail 開放給所有參賽者參加。

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