巴松措超级越野赛 於 2026年9月26日週六 在 Nyingchi, 中國 舉行。 主賽道全長 100.7 km。
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- 日期
- 2026年9月26日週六
- 起點
- Nyingchi 🇨🇳
- 距離
- 100.7 km
- 總爬升
- 2,620 m
- 級別
- 面向所有人
巴松措超級越野賽是一場在高海拔地區圍繞西藏林芝巴松措湖舉辦的越野跑比賽，其100公里的主要賽程頗具挑戰性，最高海拔達到4710米。
這場比賽的挑戰
這場100.7公里的高海拔越野跑比賽要求在最高海拔4710米的山區進行長距離的持續體能輸出。
超級耐力
完成100.7公里需要卓越的有氧能力和結構耐用性，以支撐數小時內持續前進。
高海拔耐受力
在林芝達到4710米的最大海拔需要顯著的生理適應以應對氧氣可用性降低。
中等海拔管理
應對2620米的累積海拔爬升需要有效的爬坡配速和受控的下坡技巧。
鑑於100.7公里越野超馬的持續時間，運動員每小時應攝取60至90克碳水化合物以維持能量平衡。
預估完賽時間
競技組（馬拉松3小時內完賽者）11:00–13:00小時
大眾組（馬拉松3小時45分內完賽者）13:30–16:00小時
首次參賽/完賽者16:30–20:00小時
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
常見問題
巴松措超级越野赛在什麼時候？
巴松措超级越野赛 於 2026年9月26日週六 在 Nyingchi, 中國 舉行。
巴松措超级越野赛要多久？
主賽道全長 100.7 km。
巴松措超级越野赛的要求是什麼？
這場100.7公里的高海拔越野跑比賽要求在最高海拔4710米的山區進行長距離的持續體能輸出。
巴松措超级越野赛 的爬升量是多少？
巴松措超级越野赛 的爬升量為 2,620 m。
巴松措超级越野赛 適合哪些人參加？
巴松措超级越野赛 開放給所有參賽者參加。
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