白馬国際クラシック 於 2026年9月13日週日 在 白馬村, 日本 舉行。 主賽道全長 50 km。
- 日期
- 2026年9月13日週日
- 起點
- 白馬村 🇯🇵
- 距離
- 50 km
- 級別
- 面向所有人
白馬国際クラシックはスキーヤーの聖地として知られる長野県白馬村の自然豊かな絶景の中を走るトレイルランニングレースです。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
This 50-kilometer trail running race through the mountainous terrain of Hakuba requires sustained endurance over a long-distance off-road format.
Endurance capacity
Covering a 50-kilometer distance demands a high level of aerobic conditioning and muscular stamina to sustain forward motion over many hours.
Trail durability
Running through the natural terrain of Hakuba places continuous mechanical stress on the lower limbs, requiring specific resilience for off-road surfaces.
Athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across a duration that will likely exceed four and a half hours.
通往比賽日的道路
距離白馬国際クラシック比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年8月24日 – 2026年9月6日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年9月7日 – 2026年9月13日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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是這場比賽的主辦單位嗎？