Dynafit Duinentrail Schoorl 於 2026年10月25日週日 在 Schoorl, 荷蘭 舉行。 主賽道全長 50 km。
- 日期
- 2026年10月25日週日
- 起點
- Schoorl 🇳🇱
- 距離
- 50 km
- 總爬升
- 900 m
- 級別
- 面向所有人
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減量期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃，並隨每日狀態變化調整；上傳路線後，也會針對爬坡預作準備。
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這項充滿挑戰的越野跑賽事將帶領參賽者穿越 Schoorl 崎嶇的沙丘地貌，這裡擁有荷蘭一些最高的沙丘峰。
這場比賽的挑戰
這場 50 公里、海拔爬升 900 米的越野跑穿越 Schoorl 崎嶇的沙丘地貌，需要持續的耐力和強勁的爬坡能力。
持續耐力
完成 50 公里的距離需要深厚的有氧基礎和數小時持續前進的能力。
爬升量
穿越荷蘭最高沙丘峰的 900 米海拔爬升，對下肢和爬坡肌肉群造成持續負荷。
地形適應性
在崎嶇的沙丘地貌中奔跑需要腳踝的穩定性以及在鬆軟、流動的沙地上有效配速的能力。
鑑於 50 公里越野跑的持續時間，運動員每小時應攝入 60 至 90 克碳水化合物以維持能量供應。
預估完賽時間
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
通往比賽日的道路
距離Dynafit Duinentrail Schoorl比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年10月5日 – 2026年10月18日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年10月19日 – 2026年10月25日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Dynafit Duinentrail Schoorl在什麼時候？
Dynafit Duinentrail Schoorl 於 2026年10月25日週日 在 Schoorl, 荷蘭 舉行。
Dynafit Duinentrail Schoorl要多久？
主賽道全長 50 km。
Dynafit Duinentrail Schoorl的要求是什麼？
這場 50 公里、海拔爬升 900 米的越野跑穿越 Schoorl 崎嶇的沙丘地貌，需要持續的耐力和強勁的爬坡能力。
Dynafit Duinentrail Schoorl 的爬升量是多少？
Dynafit Duinentrail Schoorl 的爬升量為 900 m。
Dynafit Duinentrail Schoorl 適合哪些人參加？
Dynafit Duinentrail Schoorl 開放給所有參賽者參加。
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是這場比賽的主辦單位嗎？