Desafio Rota da Baleia 於 2026年9月12日週六 在 Laguna, 巴西 舉行。 主賽道全長 80 km。
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- 日期
- 2026年9月12日週六
- 起點
- Laguna 🇧🇷
- 距離
- 80 km
- 總爬升
- 1,320 m
- 級別
- 面向所有人
Desafio Rota da Baleia 是一場穿越聖卡塔琳娜州沿海風景優美的拉古納、因比圖巴和加羅巴的超長距離越野跑。
這場比賽的挑戰
Desafio Rota da Baleia 賽事要求跑者具備持續的耐力耐力和肌肉韌性，以完成 80 公里沿海地形的越野跑，爬升高度為 1320 米。
超長距離耐力
用雙腳完成 80 公里需要深厚的有氧體能和結構耐受力，以在連續數小時內保持前進的動力。
沿海地形適應性
穿越聖卡塔琳娜州沿海的拉古納、因比圖巴和加羅巴等地，跑者將面臨各種柔軟且不平坦的賽道表面。
累積爬升高度
在超長距離中分布的 1320 米爬升高度，要求在起伏的爬坡中保持高效的配速，以保存體力應對後期。
如此長時間的持續努力需要每小時持續攝入 60 至 90 克碳水化合物，以維持能量供應。
預估完賽時間
競技組（馬拉松能力低於 3 小時）7:00–8:30小時
中級組（馬拉松能力 3:15–3:45）8:30–10:30小時
完賽者 / 新手10:30–13:00小時
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
常見問題
Desafio Rota da Baleia在什麼時候？
Desafio Rota da Baleia 於 2026年9月12日週六 在 Laguna, 巴西 舉行。
Desafio Rota da Baleia要多久？
主賽道全長 80 km。
Desafio Rota da Baleia的要求是什麼？
Desafio Rota da Baleia 賽事要求跑者具備持續的耐力耐力和肌肉韌性，以完成 80 公里沿海地形的越野跑，爬升高度為 1320 米。
Desafio Rota da Baleia 的爬升量是多少？
Desafio Rota da Baleia 的爬升量為 1,320 m。
Desafio Rota da Baleia 適合哪些人參加？
Desafio Rota da Baleia 開放給所有參賽者參加。
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