Challenge Walk MS: Door County 於 2026年9月25日週五 在 Fish Creek, 美國 舉行。 主賽道全長 80.5 km。
- 日期
- 2026年9月25日週五
- 起點
- Fish Creek 🇺🇸
- 距離
- 80.5 km
- 級別
- 面向所有人
Challenge Walk MS: Door County 是一個為期 3 天、50 英里的籌款步行活動，沿著 Door County 的海濱、蘋果園和燈塔進行，起點是威斯康辛州的 Fish Creek。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Challenge Walk MS: Door County 要求為期多天的耐力，總距離為 80.5 公里，需要在連續三天內保持穩定的配速和身體恢復。
多日耐力
在三天內完成 50 英里需要具備在沒有完全恢復的情況下連續多天進行長時間行走的身體能力。
長時間
每天的賽段都需要持續的有氧輸出和肌肉耐力，以便長時間站立。
這種持續時間的多日步行活動要求在步行期間每小時持續攝入 30 至 60 克碳水化合物，並輔以充足的水分和每日後的營養以支持恢復。
通往比賽日的道路
距離Challenge Walk MS: Door County比賽日還有5週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期2 週 · 2026年8月22日 – 2026年9月4日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年9月5日 – 2026年9月18日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年9月19日 – 2026年9月25日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
相似賽事
是這場比賽的主辦單位嗎？