越野跑PRO

ARBERLAND Ultra Trail

ARBERLAND Ultra Trail 於 2026年9月19日週六在 Bodenmais, 德國舉行。主賽道全長 102 km。

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日期: 2026年9月19日週六
起點: Bodenmais 🇩🇪
距離: 102 km
總爬升: 3,900 m
級別: 職業車隊

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ARBERLAND 超級越野賽是一場在巴伐利亞森林舉行的精英越野跑比賽，設有數個距離，包括具有 3900 米海拔爬升的挑戰性 102 公里賽道。

官方賽事頁面

這場比賽的挑戰

ARBERLAND 超級越野賽要求嚴苛的耐力和爬升韌性，以完成巴伐利亞森林中 102 公里和 3,900 米的海拔爬升。

超級距離

完成 102 公里需要長時間持續前進和代謝管理。

爬升量

攀升 3,900 米海拔需要持續的爬升力量和股四頭肌的離心耐力以應對相應的下降。

九月條件

在巴伐利亞森林九月中旬比賽需要為多變的秋季山區天氣和潛在的溫度波動做好準備。

鑑於 102 公里超級越野賽的超長持續時間，運動員應以每小時 60 至 90 克碳水化合物為目標，以維持能量輸出。

預估完賽時間

競技 (相當於馬拉松 3 小時內)11:00–13:00小時

中級 (相當於馬拉松 3:00–3:30)13:00–15:30小時

首次參賽 / 完成者 (相當於馬拉松 3:30+)15:30–18:00小時

此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。

常見問題