IntervalCoach

Allenati per la giornata che hai davvero, non per quella che avevi pianificato.

Un coach con IA per ciclisti, runner e triatleti che legge oltre 60 segnali di recupero e adatta la sessione di oggi quando i tuoi dati lo richiedono. Funziona con Apple Health, Whoop, Garmin e altri.

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Su IntervalCoach

Lavori con un coach umano? Si collega gratis.

intervalcoach.app

IntervalCoach Dashboard showing AI coaching insights, readiness metrics, and today's training plan

Sport supportati

24/7

Disponibilita AI

Personalizzato

€0

A partire da

Allenati in Modo Intelligente

Un coach con IA che legge il tuo recupero e adatta il tuo allenamento quando i dati lo richiedono.

Allenamenti Intelligenti

L'AI genera allenamenti su misura per le tue zone di potenza, fase di allenamento, prontezza e preferenze apprese.

Attento al Recupero

Monitora HRV, sonno, FC a riposo e fatica da qualsiasi fonte connessa — Apple Health, Whoop, Garmin e altri — per regolare automaticamente l'intensità o consigliare riposo.

Orientato all'Obiettivo

Allenamento periodizzato che ti porta al picco per le gare — o sviluppa la tua forma verso qualsiasi obiettivo di allenamento.

Daily adaptation

Your workout, reshaped when life changes

Un piano scritto la settimana scorsa non sa come hai dormito stanotte. IntervalCoach controlla i tuoi dati prima di ogni sessione — e quando la giornata non combacia con il piano, l'allenamento si adatta prima di arrivare nella tua casella di posta.

Adaptive Actions

Today's signals reshape today's workout.

+5 min warm-up
sore legs
Intensity capped (Z5 → Z3)
yellow recovery
Breathing block added
HRV suppressed

Or the entire shape changes

RESTSWAPREDUCE

Signals→Engine→Your workout

60+

segnali analizzati prima di ogni sessione

HRV, sleep, recovery, RPE, training load

concrete adaptations

rest, cap, swap, reduce, extend, breathe, monitor

100%

real workout changes

every tweak syncs to your head unit

See how daily adaptation works

Monitora i Tuoi Progressi

Scopri come la tua fitness evolve nel tempo con analisi dettagliate e approfondimenti basati sull'AI.

Tendenze di fitness, curva potenza-durata e radar del profilo di potenza a 8 durate
Peso corporeo, W/kg e progressione del passo nel tempo
Training Science: monotonia, picchi ACWR, rapporto carico-recupero, durabilità aerobica
Performance Benchmarks: confrontati con pari per fascia d'età e sesso (Max)