IntervalCoach contro TrainingPeaks: confronto onesto

TrainingPeaks è la piattaforma su cui è cresciuto il mondo della resistenza. I coach consegnano allenamenti strutturati attraverso di essa, il Performance Management Chart (CTL, ATL, TSB) che ha reso popolare è ormai un linguaggio universale per forma e affaticamento, e la pianificazione e l'analisi vanno in profondità. Il suo vero punto di forza è la rete: la maggior parte dei coach gestisce già lì la propria attività, e gli strumenti lato coach per la gestione dei clienti sono maturi. Se il tuo coach lavora tramite TrainingPeaks, questo da solo è il motivo più forte per esserci anche tu. Un aspetto da considerare: a luglio 2026 Garmin ha acquisito TrainingPeaks (e TrainHeroic), quindi la piattaforma che si era costruita la reputazione lavorando con qualsiasi dispositivo appartiene ora a un produttore di dispositivi. Oggi non si rompe nulla per gli atleti che non usano Garmin, ma vale la pena sapere dove risiede il tuo storico di allenamento e se puoi esportarlo.

È anche il posto dove i coach sono più facili da trovare, se ne stai ancora cercando uno, e la parte gestionale lato coach (elenchi clienti, fatturazione, il marketplace dei coach) è più sviluppata della nostra. Vale però la pena saperlo: allenarsi con un coach in carne e ossa non obbliga più a scegliere, perché anche IntervalCoach ha una modalità coach, vedi sotto.

Scegli IntervalCoach se non vuoi essere il coach di te stesso. TrainingPeaks ti dà gli strumenti per pianificare, ma non decide al posto tuo. IntervalCoach lo fa: legge oltre 60 segnali di recupero ogni mattina e conferma, riduce o sostituisce la seduta di oggi, poi scrive l'allenamento strutturato direttamente nel tuo calendario. La pianificazione e la decisione quotidiana sono gestite per te.

Siamo anche integrati nativamente con Intervals.icu (che è di per sé un'alternativa gratuita e molto apprezzata all'analisi di TrainingPeaks), copriamo ciclismo, corsa, triathlon, nuoto e forza in un unico piano adattivo, arriviamo in 17 lingue e costiamo tra 3 € e 8 € al mese. Anche l'analisi va in profondità, a modo suo: profilo e curva di potenza, storico eFTP, migliori prestazioni, sovraccarico progressivo, HRV e HRV-CV, distribuzione delle zone, benchmark di coorte e una curva di recupero personale calibrata sul tuo storico. E se ti alleni con un coach in carne e ossa, c'è una modalità coach: il tuo coach passa l'app alla vista Coach, vede tutti gli atleti che segue, ne confronta la forma, apre la tua dashboard, il calendario e il piano, modifica allenamenti e impostazioni e può usare Coach+ per tuo conto. L'accesso per il coach è gratuito, l'atleta è su Max.