Le migliori app di allenamento per trekking ed eventi di camminata di lunga distanza

Questa è l'app che abbiamo costruito. Camminata ed escursionismo qui sono sport a pieno titolo, non attività che spariscono silenziosamente: una lunga giornata in montagna conta per il carico che effettivamente rappresenta, la tua settimana viene costruita attorno alle ore che hai davvero a disposizione, e il piano lavora a ritroso dalla data del tuo evento passando per base, build, picco e scarico. Inserisci un evento di camminata o un trekking come obiettivo e le settimane puntano dritte a quello. Prima di ogni sessione leggiamo oltre 60 segnali di recupero da qualsiasi dispositivo tu indossi e adattiamo il piano quando i dati lo richiedono, cosa che conta più nell'ultimo mese prima di un trekking che in qualsiasi altro blocco. La forza rientra nello stesso piano, non in una seconda app.

Siamo volutamente diretti sulle sessioni in sé: una camminata o un'escursione viene prescritta come tempo in piedi a un ritmo facile, da conversazione, con una zona di frequenza cardiaca se indossi un orologio. Nessun intervallo, perché gli intervalli camminando non sono una cosa reale. Se il tuo evento è una salita in montagna con zaino carico e il fattore limitante sono le tue gambe sotto peso, un programma specialistico di Mountain Tactical Institute o Uphill Athlete è lo strumento migliore, e preferiamo dirtelo piuttosto che far finta di niente.