Su IntervalCoach

Vado in bici sul serio da oltre quindici anni. Strada, gravel, qualche gara ogni tanto e in mezzo tanto allenamento strutturato. Come la maggior parte degli atleti guidati dai dati ho provato praticamente di tutto: coach a pagamento, app con piani generici, fogli di calcolo curati a mano e Intervals.icu per la parte di analisi. Lo schema era sempre lo stesso. Il lunedì il piano sembrava perfetto. Per il mercoledì avevo dormito male, mi ero ammalato, ero stato in trasferta per lavoro o semplicemente non mi sentivo bene, e al piano non importava. O lo ignoravo con un senso di colpa, o tiravo dritto e pagavo dopo. Nessuna app guardava davvero come mi sentivo quel giorno prima di decidere cosa prescrivere. IntervalCoach è nato come il coach che volevo per me: qualcosa che ogni mattina legge i miei dati di recupero e adatta la sessione prima che io la veda. Senza dover supplicare un algoritmo per saltare un allenamento, senza ripianificare a mano. Adesso è andato molto oltre, ma la domanda di fondo è sempre la stessa: cosa dovrei davvero fare oggi, con il corpo che ho oggi? Ogni settimana arriva qualcosa di nuovo, quasi sempre spinto da quello che incontro nel mio stesso allenamento e da ciò che mi chiedono altri atleti. Non ho ancora capito esattamente dove andrà tutto questo, ma mi sto divertendo a scoprirlo. — Martijn