Un coaching che si adatta ogni singolo giorno
Il tuo allenamento reagisce al tuo recupero, al tuo calendario e ai tuoi obiettivi — automaticamente, ogni mattina.
La maggior parte dei piani viene scritta una volta e non cambia mai. IntervalCoach ricostruisce il quadro ogni giorno — leggendo il tuo recupero, il carico di allenamento recente e ciò che ti aspetta — così la sessione che hai davanti è quella che si adatta davvero a oggi.
Adattamento giornaliero
ProOgni mattina IntervalCoach controlla il tuo recupero, la fatica e il calendario, poi regola l'allenamento di oggi — più facile quando sei affaticato, più duro quando sei pronto, spostato quando la vita si mette di mezzo.
TrainNow
GratisTi serve una sessione subito? Scegli uno sport, una durata e quanto vuoi spingere, e ricevi un allenamento strutturato costruito sulla tua forma attuale, sincronizzato direttamente con Intervals.icu e Zwift.
Chat Coach+
ProChiedi al tuo coach qualsiasi cosa. Coach+ conosce la tua forma, il calendario e gli obiettivi, e può spiegare le decisioni, modificare il tuo piano o accompagnarti attraverso una settimana difficile — con un linguaggio semplice.
Piani di passo gara
ProPer i tuoi eventi obiettivo, ricevi una strategia di passo con target di potenza e passo, un protocollo di riscaldamento e indicazioni nutrizionali, su misura per la distanza e la tua forma attuale.
Analisi post-allenamento
ProDopo ogni sessione chiave ricevi una lettura onesta di com'è andata — se hai centrato lo stimolo previsto, cosa significa per il recupero e come si inserisce in ciò che viene dopo.
Scopri il tuo coach adattivo
Scopri quanto è diverso un piano che cambia con te rispetto a uno contro cui devi combattere.
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