Un coaching che si adatta ogni singolo giorno
Il tuo allenamento reagisce al tuo recupero, al tuo calendario e ai tuoi obiettivi, automaticamente, ogni mattina.
La maggior parte dei piani viene scritta una volta e non cambia mai. IntervalCoach ricostruisce il quadro ogni giorno, leggendo il tuo recupero, il carico di allenamento recente e ciò che ti aspetta, così la sessione che hai davanti è quella che si adatta davvero a oggi.
Adattamento giornaliero
Ogni mattina IntervalCoach controlla il tuo recupero, la fatica e il calendario, poi regola l'allenamento di oggi, più facile quando sei affaticato, più duro quando sei pronto, spostato quando la vita si mette di mezzo.
TrainNow
Ti serve una sessione subito? Scegli uno sport, una durata e quanto vuoi spingere, e ricevi un allenamento strutturato costruito sulla tua forma attuale, sincronizzato direttamente con Intervals.icu e Zwift.
Chat Coach+
Chiedi al tuo coach qualsiasi cosa. Coach+ conosce la tua forma, il calendario e gli obiettivi, e può spiegare le decisioni, modificare il tuo piano o accompagnarti attraverso una settimana difficile, con un linguaggio semplice.
Piani di passo gara
Per i tuoi eventi obiettivo, ricevi una strategia di passo con target di potenza e passo, un protocollo di riscaldamento e indicazioni nutrizionali, su misura per la distanza e la tua forma attuale.
Analisi post-allenamento
Dopo ogni sessione chiave ricevi una lettura onesta di com'è andata, se hai centrato lo stimolo previsto, cosa significa per il recupero e come si inserisce in ciò che viene dopo.
Scopri il tuo coach adattivo
Scopri quanto è diverso un piano che cambia con te rispetto a uno contro cui devi combattere.
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