IntervalCoach per i coach che usano Intervals.icu
Mantieni Intervals.icu come calendario, strumento di creazione allenamenti e analisi che i tuoi atleti già usano. IntervalCoach aggiunge il livello che gli manca: un piano per ogni atleta che si adatta ogni giorno al suo recupero, e una vista squadra che ti dice chi ha bisogno di te questa mattina.
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Cosa resta invariato
IntervalCoach funziona sopra Intervals.icu. Nessuno cambia piattaforma, e niente di ciò che hai costruito lì viene perso.
I dati dei tuoi atleti restano su Intervals.icu
Ogni atleta accede con il proprio account Intervals.icu. Attività, dati di benessere e cronologia restano dove sono, e IntervalCoach li legge da lì.
Il calendario resta il calendario
Gli allenamenti pianificati vengono scritti nel calendario Intervals.icu di ogni atleta come sessioni strutturate. Zwift, Garmin, Wahoo e Polar continuano a sincronizzarsi da lì esattamente come fanno oggi.
Le tue sessioni restano dove le hai messe
Le sessioni già presenti nel calendario di un atleta non vengono mai sovrapposte: IntervalCoach pianifica i giorni liberi intorno a esse. Un'impostazione per atleta permette di adattare anche quelle sessioni alla prontezza del giorno.
Puoi continuare a lavorare su Intervals.icu
Lo strumento di creazione allenamenti, il grafico della forma fisica, le curve di potenza e passo: usali quanto vuoi. IntervalCoach è una finestra aggiuntiva sugli stessi atleti.
Cosa aggiunge IntervalCoach per te
Intervals.icu ti mostra tutto ciò che ogni atleta ha fatto. Non decide cosa dovrebbe fare domani, e non ti dice chi tra loro ha bisogno di te per primo. Questo è il livello che aggiunge un posto.
Piani che si adattano ogni giorno al recupero di ciascun atleta
Ogni atleta riceve un piano costruito sul proprio obiettivo, forma fisica e disponibilità. Sonno, HRV e frequenza cardiaca a riposo dal proprio dispositivo indossabile alimentano un controllo giornaliero della prontezza, e la sessione cambia quando i dati lo richiedono: una notte no, un allenamento saltato, un raffreddore.
Un elenco quotidiano di chi ha bisogno di attenzione, e perché
Il roster si ordina da solo in base a chi ha bisogno di te: affaticamento profondo, aderenza in calo, dati non aggiornati, una modifica in attesa di approvazione. Ogni riga porta il proprio motivo. Segna un atleta come gestito e resterà fuori dall'elenco finché il motivo stesso non cambia.
Da quando hai guardato l'ultima volta
Nuovi atleti, attenzione segnalata e risolta, aderenza calata o recuperata, una gara aggiunta. Apri il roster e leggi cosa è cambiato invece di rivedere ogni atleta da capo.
Un'unica casella di approvazioni
Se vuoi approvare prima gli adattamenti, ogni modifica in sospeso in tutta la squadra finisce in un unico elenco: cosa era pianificato, cosa viene proposto e perché, con la prontezza dell'atleta accanto.
Cronologia di squadra e analisi di squadra
Otto settimane di tutta la squadra su un'unica griglia, con carichi progressivi, settimane di recupero e gare. Accanto, dodici settimane di carico svolto rispetto al carico richiesto, aderenza per atleta e forma fisica di squadra con la sua distribuzione.
Un riepilogo del lunedì nella tua posta in arrivo
Ogni lunedì mattina: chi ha bisogno di attenzione per primo, la settimana scorsa rispetto al piano, e le gare nelle prossime due settimane.
Istruzioni permanenti che il piano segue
Scrivi un'istruzione in linguaggio semplice, come niente intervalli il lunedì o un limite alle uscite lunghe, e il pianificatore la applica dalla prossima esecuzione. L'atleta la vede con il tuo nome accanto.
Lavora dentro l'account di qualsiasi atleta
Passa all'account di un atleta per modificare il piano settimanale, sostituire allenamenti, spostare la gara obiettivo e usare Coach+ per suo conto nella conversazione che condividete. L'atleta sceglie l'accesso completo o solo in visualizzazione, e vede ogni modifica attribuita a te.
Segnali nella tua lingua
Avvisi e motivazioni nel roster appaiono nella lingua che usi tu, qualunque sia la lingua impostata da ciascun atleta. IntervalCoach funziona in 25 lingue.
Quanto costa
Intervals.icu è gratuito, e i gruppi di coaching necessitano del suo piano Supporter a 4 $ al mese. Questo resta invariato. IntervalCoach è un'aggiunta a quello e non sostituisce nulla di ciò che paghi oggi.
Il Piano Coach viene venduto per posto. I piani partono da 3 posti, il prezzo per atleta scende man mano che il tuo roster cresce, e la fatturazione annuale ti dà 2 mesi gratis.
Ogni posto include il piano Max completo di quell'atleta, che vale da solo €8 al mese. I tuoi atleti non pagano nulla in più e non inseriscono mai una carta.
| Atleti | Per atleta, al mese |
|---|---|
| 3–4 | €10 |
| 5–14 | €8 |
| 15–39 | €7 |
| 40+ | Prezzo personalizzato |
Cosa non fa
Utile da sapere prima di iniziare.
Non addebita nulla ai tuoi atleti
Paghi tu i posti. Cosa fai pagare ai tuoi atleti, e come, resta tra te e loro.
Non c'è messaggistica tra coach e atleta
Il thread di Coach+ è condiviso, quindi ognuno di voi vede cosa ha chiesto l'altro, ma non è una chat tra voi due. La chat e i commenti di Intervals.icu continuano a funzionare come prima.
Il minimo è 3 posti
Sotto quella soglia il Coach Plan non è disponibile. Da 40 atleti in su facciamo un prezzo personalizzato, con fatturazione e più account staff.
Come iniziare
- 1
Accedi come coach
Accedi con il tuo account Intervals.icu e arrivi in modalità coach.
- 2
Avvia un Coach Plan
Scegli il numero di posti. Puoi aggiungerne o toglierne ogni volta che cambia il tuo gruppo.
- 3
Invita i tuoi atleti
Manda un invito via email o come link. Il tuo atleta accede con il proprio account Intervals.icu, accetta, e il suo piano parte.
Domande dei coach Intervals.icu
I miei atleti devono cambiare qualcosa?
No. Mantengono il loro account Intervals.icu, i loro dispositivi e le loro sincronizzazioni. Accedono a IntervalCoach una volta sola con quello stesso account per accettare il tuo invito, e da quel momento i loro allenamenti pianificati compaiono nel loro calendario Intervals.icu.
Funziona insieme a un gruppo di coaching Intervals.icu?
Sì. IntervalCoach si collega all'account Intervals.icu di ciascun atleta, quindi i tuoi atleti mantengono i loro account e nulla cambia nel tuo gruppo. Le sessioni pianificate vengono scritte direttamente nel calendario dell'atleta.
Chi paga cosa?
Tu paghi per i posti; ogni posto include il piano Max completo dell'atleta, quindi i tuoi atleti non pagano nulla a IntervalCoach. Il prezzo di Intervals.icu è separato e resta invariato.
Costruisco i miei allenamenti in Intervals.icu. Cosa succede loro?
Restano. IntervalCoach non prenota mai una sessione sopra una già presente, e pianifica i giorni liberi intorno ai tuoi. Attiva l'adattamento di tutti gli allenamenti del calendario per un atleta e regolerà anche le tue sessioni in base al suo stato di forma. Le gare non vengono mai modificate.
Cosa succede se smetto?
Annulla il piano e l'accesso da coach si sospende, ma nulla viene eliminato: il tuo gruppo e la cronologia di ogni atleta restano come erano e tornano quando ricominci. Libera un posto e quell'atleta mantiene il proprio account e i propri dati, e può proseguire con un abbonamento suo. Il suo account Intervals.icu è sempre stato suo e resta intatto.
Aggiungi il livello mancante a Intervals.icu
Accedi con il tuo account Intervals.icu, avvia un Coach Plan e invita i tuoi primi atleti.
Da 3 posti · Gli atleti non pagano nulla in più · Aggiungi o togli posti in qualsiasi momento