Triathlon Stryków 于 2026年9月13日周日 在 Stryków, 波兰 举行。 主赛道全长 51.3 km。
- 日期
- 2026年9月13日周日
- 起点
- Stryków 🇵🇱
- 距离
- 51.3 km
- 级别
- 面向所有人
Triathlon Stryków features events centered around the reservoir in Stryków with flat bike courses and races on 1/8 and 1/4 IM distances.
官方赛事页面这场比赛的要求
Triathlon Stryków is a 51.3 km multisport event featuring flat bike courses centered around the reservoir in Stryków. Athletes must sustain pacing across the swim, flat bike, and run segments.
Aerobic pacing
The 51.3 km total distance requires maintaining a steady aerobic output across all three continuous triathlon disciplines.
Aero position sustainability
The flat bike course favors riders who can hold an efficient aerodynamic position for the duration of the cycling leg.
Run transition
Athletes must adapt to the biomechanical shift from cycling to running effectively to maintain their target pace on the final leg.
预计完赛时间
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
通往比赛日的道路
距离 Triathlon Stryków 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年8月24日 – 2026年9月6日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年9月7日 – 2026年9月13日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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