Triathlon L des 2 amants于2026年9月13日周日在Léry-Poses, 法国举行。 主赛道全长 113 km。
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- 日期
- 2026年9月13日周日
- 起点
- Léry-Poses 🇫🇷
- 距离
- 113 km
- 级别
- 面向所有人
Triathlon des 2 Amants在诺曼底的Léry-Poses休闲公园举办的L级别赛事：一项半程比赛，包括1.9公里游泳、90公里自行车和21.1公里跑步。该赛事还设有XS、S和青少年组别，是一项面向所有水平的年龄组比赛。
这场比赛的要求
这项半程铁人三项赛要求在1.9公里游泳、90公里自行车和21.1公里跑步中保持持续配速，需要显著的多项耐力。
多项耐力
半程赛要求有足够的有氧能力和肌肉韧性，才能有效地从1.9公里的游泳过渡到90公里的自行车，并以21.1公里的跑步完成比赛。
配速纪律
管理总距离113公里的总距离可以防止过早疲劳，尤其是在90公里的自行车赛段，然后是半程马拉松跑。
鉴于半程铁人三项赛的持续时间，运动员应在自行车和跑步阶段每小时摄入60至90克碳水化合物，以维持能量输出。
常见问题
Triathlon L des 2 amants是什么时候？
Triathlon L des 2 amants于2026年9月13日周日在Léry-Poses, 法国举行。
Triathlon L des 2 amants持续多久？
主赛道全长 113 km。
Triathlon L des 2 amants的要求是什么？
这项半程铁人三项赛要求在1.9公里游泳、90公里自行车和21.1公里跑步中保持持续配速，需要显著的多项耐力。
Triathlon L des 2 amants适合什么样的选手参加？
Triathlon L des 2 amants对所有参赛者开放。
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