Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque 于 2026年11月8日周日 在 Singapore, 新加坡 举行。
- 日期
- 2026年11月8日周日
- 起点
- Singapore 🇸🇬
- 级别
- 面向所有人
为期5周的Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque训练计划
巅峰期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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The Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque is an amateur and regional support race held on the same closed urban street circuit around Marina Bay as the professional showcase.
这场比赛的要求
This urban criterium around Marina Bay requires repeated high-intensity accelerations and sharp cornering on a closed street circuit.
Cornering Agility
Racing on a closed urban circuit demands rapid deceleration, stability through tight turns, and immediate acceleration back to race pace.
Anaerobic Capacity
Criterium formats require repeated surges and the ability to tolerate high levels of lactate production throughout the race.
通往比赛日的道路
距离 Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque 比赛日还有 5 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期2 周 · 2026年10月5日 – 2026年10月18日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年10月19日 – 2026年11月1日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年11月2日 – 2026年11月8日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque是什么时候？
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque 于 2026年11月8日周日 在 Singapore, 新加坡 举行。
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque的要求是什么？
This urban criterium around Marina Bay requires repeated high-intensity accelerations and sharp cornering on a closed street circuit.
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque适合什么样的选手参加？
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque对所有参赛者开放。
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你是这场比赛的组织者吗？