The Peaks Tour Sportive 于 2026年9月5日周六 在 Bakewell, 英国 举行。 主赛道全长 160 km。
- 日期
- 2026年9月5日周六
- 起点
- Bakewell 🇬🇧
- 距离
- 160 km
- 爬升
- 2,601 m
- 级别
- 面向所有人
The Peaks Tour sportive 带领骑手穿越 Peak District 国家公园，体验从 Bakewell Showground 开始的具有挑战性的短距离和长距离爬坡。
官方赛事页面这场比赛的要求
The Peaks Tour Sportive 在 160 公里的山区地形中要求持续的爬坡力量和耐力。
爬坡量
在 160 公里的路线上累积 2,601 米的海拔爬升，需要在短距离和长距离爬升中持续管理坡度。
有氧耐力
完成此距离和垂直剖面的骑行需要高水平的有氧体能，才能在数小时的骑行中保持输出。
配速纪律
贯穿整个赛道的具有挑战性的爬坡需要在一天的早期进行有纪律的能量消耗，以防止后期疲劳。
每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物，以在预计超过五小时的骑行时间内保持能量水平。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
7:05–8:30
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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