The Grand Traverse 于 2027年3月28日周日 在 Crested Butte, 美国 举行。 主赛道全长 64.4 km。
- 日期
- 2027年3月28日周日
- 起点
- Crested Butte 🇺🇸
- 距离
- 64.4 km
- 爬升
- 2,074 m
The Grand Traverse is a 40-mile point-to-point backcountry ski race from Crested Butte to Aspen, crossing the Elk Mountain range.
通往比赛日的道路
距离 The Grand Traverse 比赛日还有 23 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期11 周 · 2026年10月19日 – 2027年1月3日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年1月4日 – 2027年2月14日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年2月15日 – 2027年3月7日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年3月8日 – 2027年3月21日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年3月22日 – 2027年3月28日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
The Grand Traverse是什么时候？
The Grand Traverse 于 2027年3月28日周日 在 Crested Butte, 美国 举行。
The Grand Traverse持续多久？
主赛道全长 64.4 km。
The Grand Traverse的爬升高度是多少？
The Grand Traverse的爬升高度为2,074 m。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？