Telethon Udine 于 2026年12月5日周六 在 Udine, 意大利 举行。
- 日期
- 2026年12月5日周六
- 起点
- Udine 🇮🇹
- 级别
- 面向所有人
La 28ª Staffetta Telethon Udine si svolge nel centro storico di Udine come staffetta 24 × 1 ora e 1 × 24 ore per raccogliere fondi a favore della ricerca sulle malattie genetiche rare.
通往比赛日的道路
距离 Telethon Udine 比赛日还有 4 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期1 周 · 2026年11月8日 – 2026年11月14日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年11月15日 – 2026年11月28日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年11月29日 – 2026年12月5日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Telethon Udine是什么时候？
Telethon Udine 于 2026年12月5日周六 在 Udine, 意大利 举行。
Telethon Udine适合什么样的选手参加？
Telethon Udine对所有参赛者开放。
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