Šumavský skimaraton 于 2027年1月16日周六 在 Kvilda, 捷克 举行。 主赛道全长 45 km。
- 日期
- 2027年1月16日周六
- 起点
- Kvilda 🇨🇿
- 距离
- 45 km
The Šumavský skimaraton takes place in the Šumava forests around Kvilda, with classic and freestyle races on varied courses featuring long moderate climbs.
通往比赛日的道路
距离 Šumavský skimaraton 比赛日还有 12 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01进阶期6 周 · 2026年10月25日 – 2026年12月5日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
02巅峰期3 周 · 2026年12月6日 – 2026年12月26日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
03减量期2 周 · 2026年12月27日 – 2027年1月9日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
04比赛周1 周 · 2027年1月10日 – 2027年1月16日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Šumavský skimaraton是什么时候？
Šumavský skimaraton 于 2027年1月16日周六 在 Kvilda, 捷克 举行。
Šumavský skimaraton持续多久？
主赛道全长 45 km。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？