骑行

Sophienalpen Classic Bergzeitfahren

Sophienalpen Classic Bergzeitfahren于2026年9月11日周五在Vienna, 奥地利举行。主赛道全长 3 km。

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日期: 2026年9月11日周五
起点: Vienna 🇦🇹
距离: 3 km
爬升: 150 m
级别: 面向所有人

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Sophienalpen Classic 是在维也纳 Sophienalpenstraße 上的爬坡计时赛，约覆盖 3 公里和 150 米海拔增益，骑手以 30 秒间隔单独出发。

官方赛事页面

这场比赛的要求

Sophienalpen Classic Bergzeitfahren 是一项短距离、爆发性的个人爬坡计时赛，要求在压缩的时间内维持最大努力。

最大有氧功率

覆盖 3 公里并有 150 米海拔增益，需要在接近功能阈值功率的高强度爬坡中持续进行。

个人配速

由于骑手以 30 秒间隔出发，运动员必须完全自行管理自己的努力，而没有车群或车队的帮助。

你需要具备什么条件？

选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。

预计完成时间

0:10–0:15

峰值周训练量

每周 6–8 小时

此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。

IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。以这场比赛作为目标开始训练

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