Sines Triathlon于2026年9月27日周日在Sines, 葡萄牙举行。 主赛道全长 100 km。
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- 日期
- 2026年9月27日周日
- 起点
- Sines 🇵🇹
- 距离
- 100 km
- 级别
- 面向所有人
2 位运动员正在为此备战
Sines Triathlon 是一项100公里的耐力赛，包括在Sines湾的2公里游泳、80公里的自行车赛段和18公里的跑步，终点设在Vasco da Gama长廊。
这场比赛的要求
Sines Triathlon 要求在总计100公里的三个连续项目中保持持续的耐力，需要从2公里的游泳、80公里的自行车到18公里的跑步全程保持高效的配速。
多项目耐力
运动员必须在从2公里公开水域游泳过渡到80公里自行车赛段，最后是18公里跑步的过程中，管理显著的累积疲劳。
配速纪律
由于总距离跨度为100公里且无间歇，运动员必须保持受控的努力，以避免在最后的跑步赛段之前过早耗尽体力。
鉴于大多数参赛者完成比赛的总时间可能超过三小时，运动员应在自行车和跑步赛段的目标摄入量为每小时60至90克碳水化合物，以维持能量输出。
常见问题
Sines Triathlon是什么时候？
Sines Triathlon于2026年9月27日周日在Sines, 葡萄牙举行。
Sines Triathlon持续多久？
主赛道全长 100 km。
Sines Triathlon的要求是什么？
Sines Triathlon 要求在总计100公里的三个连续项目中保持持续的耐力，需要从2公里的游泳、80公里的自行车到18公里的跑步全程保持高效的配速。
Sines Triathlon适合什么样的选手参加？
Sines Triathlon对所有参赛者开放。
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