Semi-Marathon Béjaïa 2026 于 2026年10月16日周五 在 Béjaïa, 阿尔及利亚 举行。 主赛道全长 21.1 km。
以最佳状态站上 Semi-Marathon Béjaïa 2026 的起跑线
根据你的体能和这场比赛量身定制训练计划，随着状态变化每日调整。上传赛道后，还会为爬坡路段做好准备。
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Béjaïa半程马拉松赛是一项由Athletic Méditerranéen Club Béjaïa每年举办的、经过AIMS认证的21.098公里公路赛，途经阿尔及利亚Béjaïa的街道。
这场比赛的要求
Béjaïa半程马拉松要求在21.098公里的官方公路赛道上保持持续的有氧耐力和配速纪律。
有氧能力
半程马拉松的距离需要引擎能够长时间持续进行高强度有氧输出。
公路跑耐力
在柏油路上完成21.098公里会对下肢造成重复性冲击压力，需要结构上的韧性。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:45–2:10
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
Semi-Marathon Béjaïa 2026是什么时候？
Semi-Marathon Béjaïa 2026 于 2026年10月16日周五 在 Béjaïa, 阿尔及利亚 举行。
Semi-Marathon Béjaïa 2026持续多久？
主赛道全长 21.1 km。
Semi-Marathon Béjaïa 2026的要求是什么？
Béjaïa半程马拉松要求在21.098公里的官方公路赛道上保持持续的有氧耐力和配速纪律。
Semi-Marathon Béjaïa 2026适合什么样的选手参加？
Semi-Marathon Béjaïa 2026对所有参赛者开放。
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