骑行

Schweriner Jedermann Radrennen

Schweriner Jedermann Radrennen于2026年9月13日周日在Schwerin, 德国举行。主赛道全长 92 km。

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日期: 2026年9月13日周日
起点: Schwerin 🇩🇪
距离: 92 km
级别: 面向所有人

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Schweriner Jedermann Radrennen 是每年在什未林举行的受欢迎的业余公路自行车赛事，提供穿越梅克伦堡-前波美拉尼亚风景优美景色的多条距离路线。

官方赛事页面

这场比赛的要求

Schweriner Jedermann Radrennen 是一项 92 公里的业余公路自行车赛事，需要在中长距离上保持持续的配速。

有氧耐力

完成 92 公里需要强大的有氧能力，才能在数小时的骑行中保持稳定的输出。

跟团骑行技巧

作为一项大众参与的业余公路自行车赛事，骑手必须能够舒适地在团体中穿行并保持全程的骑行位置。

目标是每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物，以在 92 公里的骑行过程中保持能量水平。

你需要具备什么条件？

选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。

预计完成时间

2:45–3:15

峰值周训练量

每周 6–8 小时

此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。

IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。以这场比赛作为目标开始训练

常见问题