Mudgee Classic 于 2027年5月1日周六 在 Mudgee, 澳大利亚 举行。
- 日期
- 2027年5月1日周六
- 起点
- Mudgee 🇦🇺
- 级别
- 面向所有人
Mudgee Classic比赛提供穿越新南威尔士州中部地区葡萄酒产区的史诗般的公路和砂石骑行。
官方赛事页面这场比赛的要求
Mudgee Classic比赛要求在5月的新南威尔士州葡萄酒产区穿越公路和砂石路面，保持配速。
混合地形
骑手必须应对铺装路面和砂石路面，这需要装备的适应性和技术控制能力。
五月气候
澳大利亚中部地区在五月初的比赛正值秋季，需要为凉爽的早晨温度做好充分准备。
通往比赛日的道路
距离 Mudgee Classic 比赛日还有 36 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期24 周 · 2026年8月23日 – 2027年2月6日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年2月7日 – 2027年3月20日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年3月21日 – 2027年4月10日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年4月11日 – 2027年4月24日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年4月25日 – 2027年5月1日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？