Meia Maratona de Ovar于2026年10月4日周日在Ovar, 葡萄牙举行。 主赛道全长 21.1 km。
本场比赛已经结束。 查看即将开始的比赛
- 日期
- 2026年10月4日周日
- 起点
- Ovar 🇵🇹
- 距离
- 21.1 km
- 级别
- 面向所有人
Known as a fast, flat road race through Ovar with virtually no elevation change, famously rewarding finishers with local Pão de Ló.
这场比赛的要求
The Meia Maratona de Ovar demands sustained aerobic pacing over a half marathon distance on a notably flat road course.
Speed Maintenance
The fast and flat profile requires an athlete to hold a consistent target pace without the mechanical relief of climbs or descents.
Aerobic Endurance
Covering 21.1 kilometers requires continuous cardiovascular output over a prolonged period of high-intensity running.
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:45–2:10
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
Meia Maratona de Ovar是什么时候？
Meia Maratona de Ovar于2026年10月4日周日在Ovar, 葡萄牙举行。
Meia Maratona de Ovar持续多久？
主赛道全长 21.1 km。
Meia Maratona de Ovar的要求是什么？
The Meia Maratona de Ovar demands sustained aerobic pacing over a half marathon distance on a notably flat road course.
Meia Maratona de Ovar适合什么样的选手参加？
Meia Maratona de Ovar对所有参赛者开放。
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？