Limburgcross Cup – Gennep 于 2026年11月22日周日 在 Gennep, 荷兰 举行。
- 日期
- 2026年11月22日周日
- 起点
- Gennep 🇳🇱
- 级别
- 面向所有人
为期2周的Limburgcross Cup – Gennep训练计划
减量期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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The Gennep race is listed as a round of the Limburgcross Cup, whose cross-country course is described as a varied mix of gravel, sand and woodland paths in a forested area.
通往比赛日的道路
距离 Limburgcross Cup – Gennep 比赛日还有 2 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期1 周 · 2026年11月9日 – 2026年11月15日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年11月16日 – 2026年11月22日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Limburgcross Cup – Gennep是什么时候？
Limburgcross Cup – Gennep 于 2026年11月22日周日 在 Gennep, 荷兰 举行。
Limburgcross Cup – Gennep适合什么样的选手参加？
Limburgcross Cup – Gennep对所有参赛者开放。
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你是这场比赛的组织者吗？