IRONMAN Wales于2026年9月13日周日在Tenby, 英国举行。 主赛道全长 226 km。
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- 日期
- 2026年9月13日周日
- 起点
- Tenby 🇬🇧
- 距离
- 226 km
- 级别
- 面向所有人
位于威尔士 Tenby 的全程铁人三项赛，以其在该赛事系列中最艰苦的赛道之一而闻名：3.8 公里游泳、180 公里自行车和 42.2 公里跑步（总计 226 公里）。
这场比赛的要求
IRONMAN Wales 要求运动员在 Tenby 进行连续 226 公里的铁人三项比赛中保持输出，包括 3.8 公里游泳、180 公里自行车和 42.2 公里跑步。
总耐力能力
226 公里的全程赛制要求长时间的有氧输出和广泛的心血管耐力，才能完成所有三项连续的比赛项目。
多项目配速
从 3.8 公里的游泳过渡到 180 公里的自行车，最后以 42.2 公里的马拉松跑结束，需要严格的纪律管理，以避免过早疲劳。
目标是在自行车和跑步阶段每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物，以匹配连续多小时的比赛需求。
常见问题
IRONMAN Wales是什么时候？
IRONMAN Wales于2026年9月13日周日在Tenby, 英国举行。
IRONMAN Wales持续多久？
主赛道全长 226 km。
IRONMAN Wales的要求是什么？
IRONMAN Wales 要求运动员在 Tenby 进行连续 226 公里的铁人三项比赛中保持输出，包括 3.8 公里游泳、180 公里自行车和 42.2 公里跑步。
IRONMAN Wales适合什么样的选手参加？
IRONMAN Wales对所有参赛者开放。
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