GREATMAN Wolsztyn Triathlon 于 2026年9月19日周六 在 Wolsztyn, 波兰 举行。 主赛道全长 51.5 km。
- 日期
- 2026年9月19日周六
- 起点
- Wolsztyn 🇵🇱
- 距离
- 51.5 km
- 级别
- 面向所有人
GREATMAN Wolsztyn Triathlon 是 Greatman Triathlon 系列赛的赛季收官战，包括在 Wolsztyńskie 湖进行公开水域游泳以及穿过市政公园的跑步。
官方赛事页面这场比赛的要求
GREATMAN Wolsztyn Triathlon 在标准的 51.5 公里距离上，要求在三个不同的项目中进行均衡的耐力比拼。
多项运动转换
运动员必须在一次连续的比赛中管理好游泳、自行车和跑步的配速及生理变化。
公开水域执行
在 Wolsztyńskie 湖进行的游泳项目需要运动员具备导航技能和适应公开水域集体出发的舒适度。
配速管理
标准的 51.5 公里铁人三项距离要求可持续的有氧输出，以防止在穿过市政公园的最后跑步阶段之前过早疲劳。
通往比赛日的道路
距离 GREATMAN Wolsztyn Triathlon 比赛日还有 4 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期1 周 · 2026年8月23日 – 2026年8月29日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年8月30日 – 2026年9月12日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年9月13日 – 2026年9月19日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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