Gravel Tro Breizh 于 2027年5月1日周六 在 Lac de Trémelin, 法国 举行。 主赛道全长 1300 km。
Gravel Tro Breizh 是一个完全自给自足的越野超长距离自行车打包赛事，横跨布列塔尼，总长约 1,300 公里，起点为 Lac de Trémelin，允许使用砾石车、怪兽交叉车或山地车。
这场比赛的要求
这次 1,300 公里的自给自足越野骑行，爬升 20,000 米，需要持续的功率输出、爬坡耐力以及多天管理体能和补给的能力。长距离使得配速和耐力成为完成比赛的关键。
爬坡耐力
赛道全长 1,300 公里，总爬升 20,000 米。骑行者需要在爬坡时保持持续的输出，同时为剩余的距离保存体力。
越野耐力
该赛事被描述为越野赛，允许使用砾石车、怪兽交叉车或山地车。骑行者必须能够承受长时间在越野路面上的骑行，尽管具体的路面状况并未说明。
多日配速
这是一场 1,300 公里的超长距离骑行，很可能需要数天时间完成。在此期间管理体能和恢复至关重要。
自给自足管理
该赛事完全自给自足，因此骑行者必须在比赛期间自行管理需求，没有任何赛事提供的支持。
由于这次骑行很可能持续数天，请计划在骑行过程中每小时摄入约 60–90 克碳水化合物，并根据您的耐受能力进行调整。
预计完赛时间
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
通往比赛日的道路
距离 Gravel Tro Breizh 比赛日还有 27 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期15 周 · 2026年10月25日 – 2027年2月6日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年2月7日 – 2027年3月20日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年3月21日 – 2027年4月10日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年4月11日 – 2027年4月24日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年4月25日 – 2027年5月1日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Gravel Tro Breizh是什么时候？
Gravel Tro Breizh 于 2027年5月1日周六 在 Lac de Trémelin, 法国 举行。
Gravel Tro Breizh持续多久？
主赛道全长 1300 km。
Gravel Tro Breizh的要求是什么？
这次 1,300 公里的自给自足越野骑行，爬升 20,000 米，需要持续的功率输出、爬坡耐力以及多天管理体能和补给的能力。长距离使得配速和耐力成为完成比赛的关键。
Gravel Tro Breizh的爬升高度是多少？
Gravel Tro Breizh的爬升高度为20,000 m。
Gravel Tro Breizh适合什么样的选手参加？
Gravel Tro Breizh对所有参赛者开放。
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你是这场比赛的组织者吗？