Granfondo Via del Sale Fantini Club 于 2027年4月4日周日 在 Cervia, 意大利 举行。
- 日期
- 2027年4月4日周日
- 起点
- Cervia 🇮🇹
- 级别
- 面向所有人
Granfondo Via del Sale Fantini Club 是一项历史悠久的赛季初公路自行车格兰芬多赛事，起点和终点均设在切尔维亚的海滨，带领骑手穿越罗马涅风景优美的山丘。
官方赛事页面这场比赛的要求
Granfondo Via del Sale Fantini Club 是切尔维亚的一项赛季初公路自行车赛事，要求骑手从海滨起点和终点穿越罗马涅风景优美的山丘。
赛季初状态
由于赛事在四月初举行，运动员必须在冬季打下足够的基础体能，才能在没有赛季高峰期训练量的情况下应对高要求的格兰芬多赛制。
适应丘陵地形
赛道穿越罗马涅的山丘，需要具备传统意大利格兰芬多赛事常见的持续爬坡和下坡能力。
团队骑行技巧
作为一项历史悠久的、从海滨开始的公路自行车格兰芬多赛事，在赛季初的集团中导航大集团并保持位置至关重要。
通往比赛日的道路
距离 Granfondo Via del Sale Fantini Club 比赛日还有 32 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期20 周 · 2026年8月24日 – 2027年1月10日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年1月11日 – 2027年2月21日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年2月22日 – 2027年3月14日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年3月15日 – 2027年3月28日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年3月29日 – 2027年4月4日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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