Falling Leaves于2026年9月12日周六在Lahti, 芬兰举行。 主赛道全长 175 km。
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- 日期
- 2026年9月12日周六
- 起点
- Lahti 🇫🇮
- 距离
- 175 km
- 爬升
- 1,586 m
- 级别
- 面向所有人
2 位运动员正在为此备战
芬兰拉赫蒂举行的 UCI 砂石世界杯系列赛资格赛。
这场比赛的要求
Falling Leaves 要求在 175 公里的砂石路骑行中保持持续输出，并伴有适度的爬坡。
距离与耐力
完成 175 公里需要显著的有氧耐力以及在马鞍上保持稳定踏频数小时的能力。
爬坡能力
1586 米的海拔爬升要求在整个赛段的起伏路段上持续发力。
晚季时间
比赛于九月在芬兰举行，运动员必须为多变的秋季天气条件做好准备。
为了在长达数小时的比赛中维持能量水平，每小时平均需要摄入 60 至 90 克碳水化合物。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
6:45–8:05
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
Falling Leaves是什么时候？
Falling Leaves于2026年9月12日周六在Lahti, 芬兰举行。
Falling Leaves持续多久？
主赛道全长 175 km。
Falling Leaves的要求是什么？
Falling Leaves 要求在 175 公里的砂石路骑行中保持持续输出，并伴有适度的爬坡。
Falling Leaves的爬升高度是多少？
Falling Leaves的爬升高度为1,586 m。
Falling Leaves适合什么样的选手参加？
Falling Leaves对所有参赛者开放。
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